Le cadute rappresentano una delle principali cause di infortuni negli anziani, con conseguenze che possono variare da lievi contusioni a fratture gravi. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), circa un terzo delle persone sopra i 65 anni subisce almeno una caduta all’anno. Ma perché le cadute sono così frequenti nella terza età, e come possiamo prevenirle?
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Con l’età, si verificano cambiamenti fisiologici che possono aumentare il rischio di instabilità motoria:
Una prevenzione efficace non si limita all’ambiente domestico, ma include anche strategie per migliorare la salute fisica e mentale dell’anziano.
Un ambiente domestico sicuro è il primo passo per prevenire le cadute. Ecco alcuni consigli pratici per ridurre i rischi:
Il bagno è uno degli ambienti più pericolosi per gli anziani, ma piccoli accorgimenti possono fare una grande differenza:
Se l’anziano manifesta difficoltà motorie significative, è importante sapere a chi rivolgersi per un aiuto mirato:
Esistono programmi di riabilitazione personalizzati che possono migliorare la sicurezza e l’autonomia.
Se l’anziano manifesta difficoltà motorie significative, è consigliabile consultare un fisioterapista o un geriatra.
Prevenire le cadute non significa stravolgere la propria casa o investire in costosi interventi. Piccoli accorgimenti e un’attenzione costante alla salute fisica e ambientale possono fare una grande differenza.
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