L'estate è spesso associata a sole, relax e felicità. Tuttavia, per molte persone, l'arrivo della stagione calda può portare con sé una serie di sfide per la salute mentale.
Non tutti sanno che la sindrome depressiva può essere influenzata anche dal clima e dalla stagione. I professionisti dell'ambulatorio di psichiatria del Centro Sant'Ambrogio ci spiegano come l'arrivo del caldo e dell'estate può influenzare la nostra salute mentale.
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«La "depressione stagionale" è un termine spesso usato per descrivere i sentimenti di malinconia che possono manifestarsi durante i mesi invernali, una condizione conosciuta come Disturbo Affettivo Stagionale (SAD). Tuttavia, una percentuale di individui sperimenta sintomi simili durante l'estate, in una condizione chiamata "depressione estiva" o "Disturbo Affettivo Stagionale estivo".» spiegano i nostri Professionisti.
«I sintomi della depressione estiva possono includere insonnia, perdita di appetito, ansia e agitazione. Questi sintomi possono essere intensificati da vari fattori come il calore e l'umidità, le modifiche della routine quotidiana o la pressione sociale per sentirsi felici e godersi l'estate.» continuano.
Una serie di fattori possono contribuire alla comparsa di sintomi depressivi durante l'estate. Tra questi:
Se ti senti ansioso, agitato o depresso durante l'estate, non sei solo. Il nostro team di esperti di salute mentale è pronto a offrire supporto e trattamenti personalizzati per aiutarti a gestire i tuoi sintomi.
La salute mentale è un aspetto fondamentale del benessere generale. Non esitare a chiedere aiuto se senti che l'arrivo del caldo e dell'estate sta influenzando la tua salute mentale.
Ricorda: la tua salute mentale è importante, in ogni stagione.
Puoi trovarci a Cernusco sul Naviglio prenotando al 02.92416424, da lunedì a venerdì dalle 9 alle 16.
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